1. 바깥 공기를 자주 쐬라
실내에만 있다 보면 다른 사람이 옮겨오는 세균에 더 잘 감염될 수 있다.
날씨가 춥다고 방 안에만 있기 보다는 바깥 공기를 자주 쐬는 것이 감기 예방에 좋다.

2. 겨울철 습도를 유지하기
겨울철 실내온도는 18-20도로 유지하고 겨울철 실내 습도는 40% 이상 유지하는 것이 좋다.

3. 환기 잘 시키기
춥다고 창문을 여는 횟수가 줄어드는 겨울철은 실내 오염도가 높아진다. 하루 3~4번 정도 환기를 시켜주는 것이 좋다.

4. 외출 후 손 잘 씻기
감기는 사람과의 접촉을 통해 옮겨지기 때문에 손의 청결 유지가 필요하다. 비누로 씻은 후 완전히 말려야 세균의 번식을 막을 수 있다.

5. 잠을 충분히 자라
잠이 부족하게 되면 면역 체계에 이상이 나타나게 된다. 최소 7시간 이상은 자야 면역력이 길러져 감기를 예방할 수 있다.